练兵是提升武将等级的重要方式，选择合适的武将能够最大化练兵效率。练兵功能在主城达到七级且建造演武场后解锁，单次练兵消耗铜币和30点体力，持续1小时，可为武将提供大量经验。练兵时，武将的政治属性尤为关键，每点政治可增加0.03%的练兵经验，而魅力仅增加0.02%。优先选择政治属性高的武将担任练兵使，如荀彧、张昭等内政型武将，能显著提升练兵收益。
练兵武将的选择需结合兵种适性和战法特点。步兵武将如关羽、张飞具备高防御能力，适合作为练兵主力；骑兵武将如马超、曹操则擅长机动作战，适合快速积累经验；弓兵武将如黄忠、孙尚香在远程输出方面表现突出，适合针对性训练。辅助型武将如诸葛亮、貂蝉虽然不直接参与战斗，但其战法能为练兵提供额外增益，例如减少体力消耗或提升经验获取效率。
对于平民玩家而言，优先选择容易获取且实用性强的武将更为实际。法正、程昱、甘宁等武将不仅容易培养，还能在练兵和实战中发挥稳定作用。吕布、夏侯渊等突击武将虽然练兵效率一般，但他们在实战中表现优异，若资源充足也可纳入练兵名单。需注意，练兵时每次最多上阵三名武将，经验会平均分配，因此建议单独训练核心武将以最大化收益。
练兵过程中，委任练兵使能额外提升经验加成。司马徽、小乔等高魅力武将虽不适合直接练兵，但作为练兵使可提高高阶寻访概率，间接优化资源分配。演武场等级越高，练兵经验加成越显著，因此需优先升级相关建筑。练兵虽不消耗兵力，但需合理规划体力分配，避免影响其他军事行动。
政治型武将为核心选择，搭配特定兵种和辅助战法可进一步提升效率。平民玩家应优先培养高性价比武将，而高阶玩家则可针对性地强化主力阵容。通过科学规划，练兵将成为快速提升武将战力的有效途径。
